Щастието е такава заредена емоция. Няколко дни се събуждам, чувствайки се щастлив. Други, не толкова. Особено в този така наречен среден живот, когато толкова много неща около мен са в поток.

Но тъй като е толкова по-добре да се чувствам щастлив, отколкото да се чувствам нещастен - да не говорим за усилващите здравето ефекти на щастието - през "онези" дни, когато съм необяснимо капризен, настроен или просто нещастен, се опитвам да си напомня за някои неща:

Това не е постоянно. Щастието може и се променя.


  • Насилете усмивка, дори и да не се чувствате усмихнати. Проучване показва това. Усмивката всъщност може да повлияе на физическото ни състояние, като намали сърдечната ни честота. Това също така, удивително, ви кара да се чувствате щастливи (дори и да не сте, когато започнете да излизате).
  • В известна степен ние сме отговорни за собственото си щастие, точно както сме отговорни за нашите мисли. "Щастието на живота ви зависи от качеството на вашите мисли: следователно, пазете се съответно ...", каза римският император Марк Аврелий.

Тогава има хора, които са естествено щастливи и не е нужно да измислят как да стигнат до там - те просто се събуждат по този начин (и остават по този начин доста последователно през целия живот).

Каква е тяхната тайна? Често съм се чудил. Може би те са усъвършенствали изкуството на щастието, имат свой собствен, просветлен начин да се преодолеят през всички препятствия, за да стигнат до сърцето на (щастливата) материя.

Е, да, има и такива, които полагат решителни усилия да бъдат щастливи и да успеят. Те могат лесно да се отърсят от това да се чувстват зле и вместо това са наистина, много умели да пускат само доброто. За тях щастието не е неуловимо; по-скоро е изключително достъпен, постижим и устойчив.


И тогава има истинските късметлии - тези, които са родени с "правилния" ген.

Учени от Университета на Уоруик откриха, че в мозъка има ген, който регулира хормона серотонин; хората с кратки форми от него са склонни повече към нещастие или депресия, докато тези с по-дълги форми се радват на повече щастие, поради по-високите нива на серотонин в телата си.

Наистина късметлии. И това са хората, с които обичам да се мотам, защото тяхното щастие е заразително. Да, наистина е, според друго проучване - и няма нужда да четете изследователска книга, за да знаете това. Точно както шансовете ви за наднормено тегло са по-големи, когато вашите приятели и техните приятели наддават на тегло, а пушачите са по-склонни да се откажат от цигарите, когато приятелите и семейството им се откажат от тютюнопушенето, се мотаят с щастливи хора и сте длъжни да се качите на късмета им.


След неотдавнашното ми посещение в Аруба за закъсняло тържество за рожден ден с майка ми и сестра ми, аз съм убеден, че хората от Аруба са някои от късметлиите, които са родени с гена на щастието. Всичко започна с пристигането ми на летището ...

Добре дошли, наистина!

Продължение с прекрасен поздрав пред нашия хотел ...

Франк винаги имаше усмивка на лицето си!

След това към повече щастие в щастлив час, препичане със сестра ми Лин ...

Clink!

Продължавайки с нашата щастлива сервитьорка, която винаги ме караше да се смея ...

Опитвам се да позирам като моята щастлива сервитьорка!

И помогна да подредим тримата за тази семейна снимка ...

Аз, мамо и сестра

В края на петдневното ни пътуване имах гигантска доза щастие. Единственото нещо, което се препречи, беше денят, в който трябваше да напусна. Бях толкова тъжна ...

Не!!!!!

Но сега знам, че щастието може да се постигне лесно. Това не е просто плаж. Необходимо е да се отворите за обогатяване на преживяванията, заобикаляйки се с щастливи хора и знаейки, че дори да сте попаднали на кратко в отдела за генетично щастие, щастието все още е там, ако изглеждате достатъчно твърд.

И с редовна практика и повторение щастието може да ни стане.

Първоначално тази публикация се появи на mysocalledmidlife.net.


Кога ще бъда щастлив?Живи и здрави ли сте, значи можете да сте щастливи,Ани Кирилова (Ноември 2020).