Следващия път, когато вашият друг направи нещо сладко, не забравяйте да кажете „благодаря“.

Според статия на Ph.D, Роберта Шалер на YourTango, хората имат дълбока нужда да бъдат оценени и просто да кажат "благодаря" на някого, дори и за нещо, което чувствате, че те "би трябвало" да направят така или иначе, наистина може помогнете на партньора си да почувства тази признателност.

Никога не можеш да го кажеш достатъчно! Шалер казва, че след като направите точка, за да признаете приноса на вашето семейство и партньор, продължете. Веднъж не е достатъчно. Всеки път, когато изнесат боклука, ви носят кафето си или се раздават от ваше име, кажете тези мощни думи - „благодаря“.

Напоследък има все повече и повече изследвания за силата да кажа благодаря, с едно изследване, публикувано в списанието на Американската психологическа асоциация емоция казвайки:

„Когато човек се чувства благодарен, е по-вероятно да се държи по топли начини - да бъде внимателен, полезен и любезен. Изследванията показват, че хората, които изпитват по-дълбока и по-голяма благодарност, това е свързано с много наистина положителни неща за хората, а именно увеличаване на собственото ви чувство за благополучие “.

Дръжте тези две думи в задния си джоб и ги извеждайте често. Супер прост, супер мощен. Благодаря ти!


What Does Dark Energy Really Do? | Space Time | PBS Digital Studios (Ноември 2020).