Трябва да пътувате за работа? Предстои ли важно интервю за работа? Помислете да пъхнете риза от партньора си в чантата.

Надушването му просто може да ви помогне да се отпуснете.

Изглежда, че ароматът на романтичен партньор може да помогне за облекчаване на стреса, особено когато двойките са временно разделени или далеч от дома, според нови изследвания.


„Много хора носят ризата на партньора си или спят от страната на партньора си, когато партньорът е на разстояние, но може и да не осъзнават защо те участват в това поведение“, казва авторът на проучването Марлис Хофер в съобщение за новини от Университета на Британска Колумбия. "Нашите открития показват, че ароматът на партньора сам, дори и без физическото им присъствие, може да бъде мощен инструмент за намаляване на стреса."

Хофер, която е аспирант по психология, и нейните колеги изследователи помолиха 96 хетеросексуални двойки да тестват ефективността на аромата на хората, като спомагат за намаляване на стреса на партньора си.

Мъжете в изследването носеха чиста тениска в продължение на 24 часа. През това време те не са използвали дезодорант или някакви ароматизирани продукти за тяло. На тях също било казано да не пушат и да не ядат храни, които могат да надделят или да повлияят на естествения им аромат.


Тогава жените в изследването бяха на случаен принцип да накарат сляпо да миришат риза, която или беше носена от партньора им, носена от непознат или изобщо не носена.

Докато те правеха теста за миризма, на жените беше поставен стрес тест - или фалшиво интервю за работа, или тест за умствена математика. Те отговориха и на въпросите за нивото на стрес, а изследователите събраха проби от слюнка, за да измерят нивата си на хормона на стреса кортизол.

Миришеше на риза на романтичен партньор, оказа се, че жените се чувстват по-спокойни, установи проучването. Чувстваха се по-малко стресирани преди и след макетното интервю и задачата по математика.


Тези, които миришеха на ризата на партньора си и разпознаваха познатия му аромат, също имаха по-ниски нива на кортизол. Това подсказва, че ползите от стреса, улесняващи аромата на партньора, са най-силни, когато сте наясно, че точно това мирише, според изследователите.

Отстрани жените, които миришеха на непознат аромат, се чувстваха по-малко спокойни и имаха по-високи нива на кортизол по време на стрес теста.

Еволюцията може да помогне да се обяснят тези ефекти, казват изследователите.

„От млада възраст хората се страхуват от непознати, особено от странни мъже, така че е възможно странен мъжки аромат да задейства реакцията„ борба или бягство “, която води до повишен кортизол“, казва Хофер. "Това може да се случи, без ние да сме напълно наясно с това."

Какво да правя с тази информация?

Дръжте нещо полезно за подушване, ако смятате да сте далеч от дома или да се сблъскате със стресова ситуация, предполагат изследователите.

„Нещо толкова просто, колкото да вземете дреха, която е била носена от любимия ви човек, може да помогне за по-ниски нива на стрес“, казва Франсис Чен, старши автор на проучването и доцент по психология.

Проучването беше публикувано в януарския брой на Списание за личностна и социална психология.


Урокът на всеки асцендент (Януари 2021).