Ако искате да останете на върха на здравето си, без значение на вашата възраст, важно е да посещавате лекаря си за редовно посещение на уелнес - обикновено годишен преглед, който ви гледа с главата до краката, като цял човек ,

Превентивната здравна грижа за жените е застрашена. Научете повече тук на KeepTheCare.org

Уелнес посещението е предназначено да подобри вашето здраве и да предотврати заболявания или да ги разкрие възможно най-бързо, когато те се лекуват по-лесно, според американските национални здравни институти. Проблеми като високия холестерол и високото кръвно налягане обикновено нямат ранни симптоми или предупредителни знаци, но вашият лекар може да ги разкрие с прости офисни тестове.


Посещението за уелнес може да включва скрининги, кръвни изследвания и ваксинации. От какво точно ще се нуждаете зависи от фактори като пол, възраст, текущо здравословно състояние и фамилна история.

Вашият лекар ще вземе предвид и начина ви на живот, като видовете храни, които ядете, колко често спортувате и ако пушите. Може да бъдат насрочени допълнителни прегледи, ако имате продължаващ проблем, като хронично заболяване, и те могат да бъдат обработвани при отделна среща.

За да се подготвите най-добре за вашата проверка, американските центрове за контрол и превенция на заболяванията предлагат първо да прегледате здравната информация за себе си и близките си роднини. Напишете всички нови състояния, изпитвани от членовете на семейството след последното ви посещение при лекар. Планирайте да ги преодолеете с вашия доставчик на здравни грижи, който след това ще бъде в състояние да оцени по-добре рисковете ви.


На следващо място, запишете вашите въпроси и притеснения, всичко - от съмнителен мол на рамото ви до стрес, който ви поддържа през нощта.

Тази среща също е чудесен момент за справяне с всички конкретни проблеми, които имате, като например получаване на съвети за отслабване или стартиране на програма за упражнения.

Тези стъпки ще ви помогнат да извлечете максимума от посещението си за уелнес и да поставите здравни цели за следващата година.


Топ 10 научни загадки, които нямат обяснение (Октомври 2020).