Бременност и родителство> сън

  • Ноември 2020

Сън, бременност и вашето бъдеще здраве

От Judette Louis MD, MPH, Университета на Южна Флорида, SWHR Interdisciplinary Network on Sleep Member, и Мери Ашли Кейн, MD, University of South Florida За много жени бременността може да бъде......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Смартфони, таблети Саботиране на съня на тийнейджърите

Тийнейджърите спят по-малко, отколкото преди, жертвайки shuteye, за да прекарват повече време на своите телефони и таблети. Според експертите тийнейджърите се нуждаят от поне девет часа сън на нощ,......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

По-късно време за започване на училище Помогнете на децата да се чувстват отпочинали

По-късно време за започване на училище може да помогне на тийнейджърите да получат необходимото количество сън, според ново проучване. Констатацията противоречи на общоприетото схващане, че......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Просто умора от бременност или нещо друго?

От Judette Louis, MD, MPH, University of South Florida, SWHR Interdisciplinary Network on Sleep Member и Yu Sun Bin, PhD, MPH, University of Sydney Много жени и техните лекари приемат, че умората е......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Колко сън има нужда от вашето дете?

Добрият нощен сън прави за по-весели, по-добре държани деца. Но колко сън е достатъчен? Следните препоръки въз основа на възрастта могат да ви помогнат да отговорите на този въпрос. Насоките от......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Това е НОЩНО, отколкото телевизор в спалнята

Новите изследвания сочат, че смартфонът в детската спалня може да подкопае добрите навици за сън дори повече от телевизор. Проучване на повече от 2000 ученици в начални и средни училища установи, че......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Сънят може да повлияе на фертилитета при мъжете

Сънят твърде малко или твърде много може да повлияе на способността на мъжа да импрегнира партньора си, сочат нови изследвания. Изглежда „сладкото място“ е 7 до 8 часа сън на нощ, заяви авторът на......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

5 начина да насърчите бебето да спи

Забравете за съветите за приготвяне на органична бебешка храна или снабдяване на перфектния мъничък гардероб. Когато е 3 часа сутринта и бебето е суетено и будно, единственият съвет, който ви......

Прочети Повече