Докато сте със семейството си на този празник, това е златна възможност да се събирате и споделяте истории и храна и да се свързвате помежду си. Това е и моментът да помислите за започване на нова здравословна традиция за почивка, като отделите няколко минути, за да споделите здравната история на вашето семейство.

Информацията за уникалното здраве на вашето семейство може да ви даде възможност да питате вашите доставчици за скринингови тестове, по-здравословна диета и евентуално генетично изследване.

Тъй като тези разговори може да са непосилни за някои членове на семейството, има някои неща, които можете да направите, за да помогнете на всички да се чувстват по-удобно при споделяне на информация.


Ето няколко съвета:

Задайте очакването, че искате да говорите за семейното здраве

  • Изберете удобно време и се придържайте към него.


  • Дръжте го къс, за да предотвратите затрупването на хора (30 до 60 минути).

  • Помолете хората да носят всякаква подходяща медицинска информация или снимки, които те споделят удобно.

  • Донесете резултати от генетично тестване.


Задайте контекста

  • Започнете, като благодарите на всички за споделянето.

  • Споделете първо своите собствени притеснения.

  • Помолете хората да споделят всяко от техните притеснения.

  • Предложете да споделите информация за всички състояния, които могат да засегнат други членове на семейството.

  • Предложете да съставите бележки и да ги изпратите.

Примерен скрипт

Ето примерен скрипт за ръководство на разговора:

Много ви благодаря, че отделихте времето далеч от яйчния и празничните бисквитки, за да поговорим за здравето. Надявам се това да помогне на всички нас да бъдем по-здрави през новата година и за дълго време. Както знаете, майка ми има Алцхаймер и имаше рак на гърдата преди няколко години. Исках да споделя с всички вас какво ни казаха нейните доставчици на здравни грижи и резултатите от някои тестове. Това знаем и какво правим, за да останем на върха на тези и други условия ...

Не забравяйте, че знанието за здравето на вашето семейство е сила. Много хора виждат, че техните близки имат здравословни състояния и се притесняват, че и те могат да бъдат засегнати. По-доброто разбиране на това, което можете да направите, за да намалите собствените си рискове, е овластяване и може да помогне на вас и вашето семейство да живеете по-здравословно.

Първоначално този блог се появи на Ежедневната доза на медицинската сестра Барб, Barb Dehn е медицинска сестра за жени, отличена с автор и национално признат здравен експерт. Тя практикува с жени лекари в Силиконовата долина на Калифорния.


ЗАЩО СТАНАХМЕ ВЕГЕТАРИАНЦИ? РАЗПРЕДЕЛЯНЕ НА ПАРИТЕ В СЕМЕЙСТВОТО (Ноември 2020).