Как съпрузите не са съгласни могат да предскажат кои от тях са по-склонни да развият определени неразположения по пътя, показват нови изследвания.

Анализирайки 156 по-стари двойки над 20 години, учените откриват, че моделите на гневни изблици повишават риска от сърдечни проблеми, докато емоционалното оттегляне или „преграждането на камъни“ може да доведе до проблеми с опорно-двигателния апарат като болки в гърба или схванат врат.

„Отдавна знаем, че стресът и негативните емоции са вредни за вашето здраве“, казва авторът на изследването Клаудия Хааз. Тя е доцент по човешко развитие и социална политика в Северозападния университет в Еванстън, Илинойс.


„Но в новото ни проучване искахме да копаем по-дълбоко и установихме, че много специфично поведение води до конкретни здравословни проблеми с времето“, добави тя.

Сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт и основна причина за инвалидност в световен мащаб, според Световната здравна организация. Междувременно мускулно-скелетните симптоми като болки в гърба са сред най-често съобщаваните здравословни проблеми в индустриализираните страни, сочат проучвателни документи.

Участниците в проучването са получени от текущи изследвания на дългосрочни хетеросексуални бракове, като около половината съпрузи са на възраст от 40 до 50 години, а останалите на възраст от 60 до 70 години в началото на проучването. Според американското преброяване през 2009 г. 96 процента от американците над 65-годишна възраст са били женени поне веднъж в живота си.


На всеки пет години двойките бяха снимани в лабораторни условия, докато обсъждаха области както на удоволствие, така и на несъгласие. Експертните поведенчески кодери оцениха взаимодействията въз основа на изражението на лицето, езика на тялото и тона на гласа. Съпрузите също попълват въпросници, задавайки подробности за конкретни здравословни проблеми.

За да проследят проявите на гняв, изследователите комбинираха видеозаписи от разговори за поведение като притиснати устни, плетени вежди, повдигнати или понижени гласове и стегнати челюсти.

За да идентифицират поведението на каменна стена - определено като изключване емоционално по време на конфликт - изследователите потърсиха така нареченото „далечно“ поведение, като скованост на лицето, твърди мускули на врата и малък или никакъв контакт с очите.


След това данните са свързани със здравословни симптоми, които се измерват на всеки пет години за период от 20 години. Проучването не доказа причинител и следствие между поведението и здравословните проблеми, а само асоциация. И връзките бяха най-силни за съпрузите, въпреки че някои от основните асоциации бяха открити и при съпругите.

Гнев-сърдечно-съдовите връзки бяха най-здрави, като 81 процента от съпрузите, оценени в групата с "висок гняв", изпитват поне един сърдечно-съдов симптом в рамките на 20 години, каза Хааз. Сърдечно-съдовите симптоми включват болка в гърдите и високо кръвно налягане.

Обратно, каза тя, около 53 процента от хората от групата с "нисък гняв" са изпитали такива симптоми в рамките на 20-годишния период.

Около 45 процента от съпрузите, оценени като „високопоставени камъни“, изпитват болки в гърба, мускулно напрежение или схванат врат през 20-годишното проучване. Само 23 процента от съпрузите, които са били „ниски камъни”, са имали такива симптоми през това време, каза Хааз.

"Нашите открития показват, че хората с гореща глава може да искат да обмислят дали ще се възползват от интервенции като управление на гнева", каза Хааз. "Ако те преграждат камъни, те може да искат да се противопоставят на импулса, за да засилят емоциите си."

Ванеса Даунинг е психолог и координатор на поведенческото здраве в Центъра за сърдечно и съдово здраве на Christiana Care във Вилмингтън, Дел. Тя не беше изненадана от резултатите от проучването.

„Когато разглеждаме здравната психология като цяло и движението за интегриране на психолозите в здравните заведения, това е заради нарастващите изследвания, подкрепящи тези взаимоотношения между нашите емоции и личностни черти и това, което се случва с резултатите от здравето ни във времето“, каза Даунинг.

Но емоции като разочарование или предателство са нормални при всяка дългосрочна връзка, отбеляза тя, и само тяхната хронична природа може да ги накара да станат разрушителни за нечие здраве.

„Вероятно най-важното послание тук е значението на това да започнем да разпознаваме моделите си“, каза Даунинг.

„Много пъти хората получават съобщението, че трябва да направят нещо за гнева си, например, защото това е проблем за други хора. Но това проучване предполага, че гневът наистина е проблем за вас и това може да бъде мотивиращо за хората защото промяната в поведението поема ангажимент “, обясни тя.

Изследването беше публикувано онлайн наскоро в списанието емоция.


Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Ноември 2020).