Здравословен начин на живот> йога

  • Ноември 2020

5 Чести грешки от йога, които трябва да се избягват

Ако отида една седмица, без да се занимавам с йога, вече се чувствам болна (и малко кофти). Редовните занимания ми помагат да придобия гъвкавост, сила, баланс, издръжливост и по-спокойно състояние на......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Упражнения за ревматоиден артрит

Слизане от дивана Гледайте и се научете, докато екипът ни споделя съвети и стратегии за слизане от дивана и въвеждане на план за упражнения в действие. Преди да започнете някоя фитнес програма, не......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Тежки наранявания на йога, макар и редки, са в движение

През последните години все повече американци се занимават с йога и темпът на наранявания, свързани с йога, също се покачи, показва ново проучване. Между 2001 и 2014 г. почти 30 000 американци са......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Упражнения за ревматоиден артрит

Топка на гърдите Научете как да използвате топка за стабилност, за да разхлабите и удължите бицепсите и гръдните мускули. Преди да започнете някоя фитнес програма, не забравяйте да поговорите с Вашия......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Моето пътешествие по йога след 50: Време е за празнуване на постижения

"Как се чувстваш?" попита моят учител Б, след като завърших последното си едночасово обучение, за да стана инструктор по йога. Бях преизпълнен с благодарност за всичко, което бях постигнал през......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Направете нов поглед върху йога

Искате ли да добавите силови тренировки, гъвкавост и дори намаляване на стреса към вашия фитнес план? Тогава е време да помислите - или да преразгледате, ако сте се отклонили от него в миналото -......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Йога може да помогне за облекчаване на депресията

Ако някога сте ходили на йога клас, вероятно знаете, че това може да ви помогне да отпуснете тялото и ума си. Сега няколко нови изследвания предполагат, че практикуването на йога също може да облекчи......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Съвет за здравето: Йога може да помогне на вашето здраве

Ето някои от предимствата (HealthDay News) - Без значение какъв стил на йога предпочитате да практикувате, това е страхотно упражнение, което предлага редица ползи за физическото и психическото......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Алтернативната медицина става все по-популярна сред американците

Американците харчат много къс от доларите си за здравеопазване за алтернативна медицина, като акупунктура, йога, хиропрактика и натурални добавки, показва нов правителствен доклад. Всъщност те......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Моето пътешествие по йога след 50 години: Нова перспектива за тялото и ума

Измина доста време, откакто споделих напредъка в пътуването си след 50 години, за да стана инструктор по йога. Чрез образованието си в Института за цялостни изследвания на Лурдес придобивам нова......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Упражнения за ревматоиден артрит: Хрупка на топката

Искате да разберете как да укрепите коремните мускули? Това видео ви показва как да правите коремни патерици на топка за стабилност. Преди да започнете някоя фитнес програма, не забравяйте да......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Упражнения за ревматоиден артрит

Топ седи Работете баланса си с помощта на топка за стабилност. Това видео ви учи как да модифицирате упражнението за сядане на топка, за да съответства на вашето ниво на комфорт. Преди да започнете......

Прочети Повече