Здравословен начин на живот> тренировки

  • Ноември 2020

Обратно към училище, Обратно към фитнес

Сега, когато децата са отново на училище, надявате ли се, че ще намерите повече време за упражнения? Говоря от опит, когато казвам, че няма намирам времето, освен ако не разписание времето. Децата ми......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Съвети за започване на децата с бягане

Обичате ли да бягате и мечтаете да ходите на джогинг със сина или дъщеря си? Но как да накарате детето си да тича? Искате да го направите по правилния начин. Искате да насърчите, а не да натискате......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Във фитнес колело? Опитайте „Fit Crashing“

Въпроси и отговори с Meaghan Stakelin, фитнес фанатикът зад The Fit Crasher, блог, който дава на читателите вътрешно ръководство за дивия и прекрасен свят на уелнес. От бутиков уред за фитнес и......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Упражнение добро за пациенти с рак по време на, след лечение

Упражненията по време и след лечение на рак са безопасни и подобряват качеството на живот, фитнес и физическото функциониране, сочат нови изследвания. Ползите са възникнали при всички видове......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Не можете да стигнете до фитнеса? Работете във вашия офис!

Печеленето на време за упражнения през работния ден може да бъде трудно. Добрата новина: Има начини дискретно да се подхлъзнете на тренировка, без изобщо да напускате офиса си. Лошата новина: Няма......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Най-добрата тренировка за извайване на дупето и бедрата

Обичайте долната си част на тялото. Отнасяйте се с дупето и бедрата до страхотно предизвикателна тренировка, която удря всички правилни места. Кори Ан Ленц, обучител в Crunch Fitness в Блекхоук,......

Прочети Повече