Здравословен начин на живот> закуски

  • Ноември 2020

Как изглежда закуска със 100 калории?

Харесва ви идеята за 100-калорични закуски, но не харесвате етикетите за обработка, опаковане и цени, които често придружават тези удобни 100-калорични предварително закупени закуски. И така, как да......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Черен боб Quesadillas

Време за подготовка: 10 мин Време за готвене: 15 минГотов за: 25 минДози: 4 Черен боб и зеленчуци правят тези Quesadillas вкусен и здравословен избор за закуски на полувреме или по всяко време.......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Съвети за изненадване на хранителните желания

Изведнъж поривът надвива цялото ви същество: Вие. Трябва да. Имат ли. Шоколад. Сега. Повечето от нас са виновни, че имаме - и удовлетворяваме - желанието за храна като това. Но ако всеки път се......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Сладко извара

Търсите закуска с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини? Опитайте това сладко извара. Време за подготовка: 15 мин Готов за: 15 мин Поръчки: 1 Съставки: 1/8 чаша стафиди или......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Ти си с кого ядеш

Ако питате приятел на вечеря, може да искате да поканите човека, който яде салата и риба на скара, вместо този, който поръчва нарязания блюдо с пържени лукови пръстени, слоени начоси и бургер със......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

5 лесни начина да ограничите безсмислената закуска

Безсмислената закуска не отнема никакви усилия. Прекалено лесно е да достигнете до останките в чинията на съпруга си, последното парче хляб в кошницата за хляб, парче (или две) бонбони, така изящно......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Сладки картофени чипсове с билково вливане на билки с кокосово масло

Време за подготовка: 10 мин Време за охлаждане: 30 мин Време за готвене: 20 минГотов за: 1 ХрДози: 4-6 Тези чипсове от сладки картофи са хрупкави, леко солени и имат този прекрасен ранчов вкус. Те......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Интелигентни стратегии за закуски с супер боул

Super Bowl Sunday е синоним на мазни пилешки крилца, чили, натоварени с калории, солен картофен чипс и сладки брауни. Но експертите твърдят, че няма причина да не се насладите на вкусна такса, без да......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

5 най-лоши храни за ядене

Тя започва като Национална седмица на храненето през 1973 г., стартирана с президентска прокламация като начин да се достигне до обществеността със съобщения за здравословно хранене. С нарастването......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Как да разбием навика на фалшивия глад

Психологията може да играе голяма роля в това колко ядем. Много хора се хранят чисто по навик, като закуска, когато гледат телевизия. Други реагират на визуални сигнали. Според доклад в списанието......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Топ 10 най-освежаващи рецепти за Popsicle

Popsicles често предизвикват образи от летни дни от детството. Представяте си как седите на тревата и гледате към безоблачно небе с приятели до вас, облизвате вкусен поп, докато клюкарвате за момчета......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Баба Ганош

Не сте сигурни, че харесвате текстурата на патладжана или несигурно как да го приготвите? Опитайте това здравословно потапяне, което със сигурност ще бъде хит. Съставки: 2 средни патладжана (около 2......

Прочети Повече