Здравословен живот> бързи тренировки

  • Ноември 2020

Ходене: Евтината, лесна тренировка

Ходенето е просто и евтино упражнение, за което е доказано, че предлага многобройни ползи за костите, мускулите и ставите. "Понякога най-трудната част от работата е започване", казва д-р Каролин......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Само час на упражнения на ден май компенсира седията за здравето

Само един час физическа активност на ден - нещо толкова просто като бърза разходка или каране на колело - може да отмени повишения риск от ранна смърт, който идва с ежедневно седене на осем часа или......

Прочети Повече