Здравословен живот> рецепти за здравословно сърце

  • Ноември 2020

Американците купуват по-малко солени храни

Пристрастяването на американците към солта може да намалява, тъй като производителите на храни постепенно намаляват количествата в продуктите си, а потребителите избират по-малко солена такса,......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Оригиналният сандвич с риба тон (Всеамериканският сандвич с риба тон) Просветлен

Време за подготовка: 15 мин Готов в: 15 мин Дози: 4 Съставки: 2 (5 унции) консерви риба тон, опаковани във вода, изцедени2 супени лъжици гръцко кисело мляко2 супени лъжици майонеза без мазнини4......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Ангелска риба тон с червени чили люспи, лимон и зехтин

Време за подготовка: 15 мин Време за готвене: 6-8 мин Готов в: 23 мин Дози: 4 Съставки: 6 супени лъжици зехтин екстра върджин3 скилидки чесън, нарязани1 чаена лъжичка сушени люспи от червен......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Туна Алфредо Касероле

Време за подготовка: 15 мин Време за готвене: 25 мин Готов в: 40 мин Дози: 8 сос: 1/4 чаша масло1 (8 унция) пакет немаслено крема сирене2 чаени лъжички чесън на прах1/2 чаена лъжичка сух горчица на......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Бързо яйце с юфка с риба тон, пармезан и лимон

Време за подготовка: 10 мин Време за готвене: 25 мин Готов в: 35 мин Дози: 8 Съставки: 4 (5 унции) консерви риба тон, опаковани във вода, изцедени 1/2 чаша пресен магданоз, нарязан на ситно 3/4......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Чуплива чушка с риба тон

Време за подготовка: 15 мин Време за готвене: 30 мин Готов в: 45 мин Дози: 8 Съставки: 2 супени лъжици транс-без маргарин1/2 чаша нарязан лук2 чаши вода1 (15 унция) консерви боб, изцеден и......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Медени печени морски гребенчета

Активно време за подготовка: 10 мин Време за почивка: 1 Хр Време за готвене: 5 минути Готов в: 1 hr 15 мин Дози: 4 Съставки: 3 супени лъжици пресен сок от лайм 1 супена лъжица масло от рапица 1......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Смяна на гювеч за риба тон

Време за подготовка: 10 мин Време за готвене: 30 мин Готов в: 40 мин Дози: 6 Съставки: 1 (10-унция) може да кондензира 98% безмазнинен крем с намален натриев крем от гъбена чорба1/2 чаша лека......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Палтус със сърце

Време за подготовка: 10 мин Време за готвене: 25 мин Готов в: 35 мин Дози: 6 Съставки: пържоли 2 лири палтови пържоли или пилешко месо, филе от грудър или червено филе 1/3 чаена лъжичка сол ......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Сушени суши от риба тон

Време за подготовка: 10 мин Време за готвене: 5 минути Готов в: 15 мин Дози: 4 Съставки: 1/2 чаша фъстъчено масло, къдраво1/2 чаша вода 4 супени лъжици соев сос4 чаени лъжички сусамово масло2......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Средиземноморски орзо с риба тон, магданоз, лимонова кора и зехтин

Време за подготовка: 10 мин Готов в: 10 мин Дози: 4 до 8 Съставки: 4 (5 унции) консерви риба тон, опаковани във вода, изцедени и на люспи2 чаши орзо, варени1 скилидка чесън, кайма1 лимон, настърган......

Прочети Повече