Здравословно стареене

  • Ноември 2020

Какво казва личността ви за вашето здраве?

Забелязвали ли сте как хората с определени видове личности също имат определени видове заболявания или здравословни проблеми? Преди години онкологът ми ми каза, че причината, поради която е избрал......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Когато ураганът играе поразия със силата си: Как да защитим храната и здравето си

Докато за някои от нас спомените от урагана Санди на две седмици може да бъдат прехвърлени в разкази втора употреба на това, което сме чували и чели, ефектите върху онези, които са го изпитали от......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Рак на гърдата, мишки и орехи

Ядете ли орехи? Ако не, може би трябва.Винаги съм знаел, че орехите са богати на здравословни омега-3 мастни киселини и антиоксиданти. Смята се, че помагат за предотвратяване на диабет и......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Разглобете мозъка ми, моля?

Имам скъп приятел, който току-що навърши 80 години. Забележително в много отношения, най-много завидна за мен е нейната изумителна памет. Изглежда, че с моето се влошава, нейното остава същото. Тя......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Комфорт и романтика: Взаимно изключващи се?

Едно от нещата, които обичам да виждам, са стари двойки, държащи се за ръце. Винаги ме кара да се усмихвам. Познавам двойка на осемдесетте им години, които са били женени завинаги и те не се колебаят......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Кой има нужда от време да мисли? Ние всички правим

Имам много енергия. Някои може да го нарекат безпокойство. Или мравки в гащите. За това има идишска дума: пише се „шпилки“ - произнася се „шпил-кис“. Като остарявам, изглежда не губя онази така......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Даян Кийтън подчертава своята мъдрост при остаряването

От момента, в който видях актриса Даян Кийтън Ани Хол, Обожавам нейния индивидуален стил. Когато бях в колеж през по-късните 70-те, се опитах да подражавам на Ани. Отидох в магазина за пестеливост и......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Откажете се от грипа

Въпреки че днес се чувства като пролет тук, на североизток, пак е зима. А грипът все още е заплаха. Всъщност такава заплаха, че около 36 000 души умират всяка година от усложнения от грипа. Днес......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Страх от падане

Изповед: Мисля, че се превърнах в една от онези бавни проходилки. Може би това е така, защото миналата седмица бях на гости на Западното крайбрежие и бях в непозната - или по-малко позната -......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Диета, която върши двойно задължение

Когато предишното ми много ниско кръвно налягане започна да се покачва малко прекалено високо (точно както правеше майка ми, когато беше на 50-те си години), моят лекар препоръча диетата DASH. Сега е......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Заловени с панталоните ми надолу

Днес се забих в обществена тоалетна без тоалетна хартия. Добре, предполагам, че ако бях опитал да подредя седалката преди да започна, щях да знам, но не се подреждам ... клякам. (И да, следвам това......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Каква е вашата стратегия за сън?

Напоследък, в мига, в който главата ми докосне възглавницата през нощта, заспал съм. Но не винаги е така; Мисля, че просто преминавам през щастлива фаза. По-често сънят е неуловим, особено след като......

Прочети Повече