Здравословно стареене> здраве на таза

  • Ноември 2020

Престанете да стискате дупето си

От д-р Еван Осар, за фондация за здраве на жените Имам предвид. Искам да спрете да си стискате дупето. Едно от най-големите погрешни схващания в цялата здравна, фитнес и рехабилитационна индустрия......

Прочети Повече
  • Ноември 2020

Опитайте тези алтернативи на упражненията на Кегел

От Шари СимсЗа фондация за здраве на жените Съществува група мускули, която помага за подготовката на тялото за бременност, допринася за сексуалното здраве и удоволствие и осигурява физическото......

Прочети Повече