Значението на посещението на медицински специалист

Сега, когато залагате на сметката за собственото си здравеопазване, вероятно се чудите какво наистина е необходимо, за да сте здрави. Вашите въпроси могат да включват: Колко често трябва да отида за проверка? Кои тестове трябва да имам? Какви здравословни проблеми са най-често срещани за възрастта ми? Ето няколко отговора.

Намирането на доставчик на здравно обслужване, с когото можете да откровено обсъдите вашите въпроси и притеснения в здравеопазването, е може би най-важното нещо, което можете да направите за здравето си през 20-те си години. Това са основни репродуктивни години за жените. Проблемите с менструалния цикъл, болестите, предавани по полов път, контрацепцията и бременността са сред най-големите грижи за здравето в момента.


Проблемите с начина на живот като тютюнопушене, пиене, диета, сън и стрес също играят големи роли в цялостното ви здраве. Може да имате въпроси как да управлявате по-добре тези и други навици, които могат да повлияят на вашето здраве. Други проблеми могат да включват проблеми с акне, контрол на теглото и проблеми със зрението.

Ако сте доста сигурни, че оставате там, където сте за известно време, ще искате да намерите медицински специалисти, с които можете да изградите здравно партньорство, за да можете да работите заедно, за да останете здрави.

Избор на медицински специалист


Ако нямате специалист по първична медицинска помощ, сега е моментът да го намерите. Той или тя може да ви помогне да установите добри здравословни навици; говори с вас за правилното хранене, упражнения и рискове за здравето, като тютюнопушене, употреба на алкохол и други наркотици и секс. Вашият доставчик на здравни грижи може да предпише необходимите лекарства, да извърши медицински процедури и да предложи лечение.

Но как да намерите професионалиста, който е подходящ за вас? Ако принадлежите към здравен план, най-вероятно ще трябва да изберете някой от този план. Поискайте списък на доставчици на планове във вашия район, като се обадите на вашата застрахователна компания или проверите нейния уебсайт. Или попитайте семейство, приятели или колеги, които имат същия план за препоръки. Ако сте записани в колеж, може да има медицинска клиника в университета за студенти.

Ако нямате застраховка, обадете се на службата за препращане в местната болница или се свържете с местно медицинско дружество за информация къде да намерите услуги на ниски цени. След това разберете колко би струвало типичното посещение в офиса. Някои доставчици предлагат гъвкави планове за плащане, ако е необходимо. Не забравяйте нискотарифни и безплатни клиники за обществено здраве и семейно планиране, като планирано родителство, ако цената е проблем.


Има много видове лицензирани медицински специалисти, с важни различия между тях. Лекар или лекар по остеопатия (MD или DO) може да осигури медицинска помощ, да предпише лекарства и да извърши тестове и процедури. Медицинска сестра (НП) може да извършва редовни прегледи, да предлага превантивна грижа и здравно образование и да предписва лекарства. Здравното образование е голяма част от практиката на НП. Асистентът на лекар (ПА) може да осигури грижи и да поръча лекарства, под наблюдение от лекар. РП също се фокусират върху здравното образование.

Ако създавате семейство, сертифицирани акушерки-акушерки (CNMs) и сертифицирани акушерки (CMs) може да ви интересуват като опция за доставчик на здравни грижи. Както CNM, така и МС са квалифицирани здравни специалисти, които предоставят първична здравна грижа за жените, както и предконсултативни консултации, грижи по време на бременност и раждане и нормални гинекологични услуги, като Pap скрининг.

Решете кой от тези здравни доставчици отговаря на вашите нужди. Също така помислете дали предпочитате самостоятелна практика или голям медицински кабинет с няколко вида професионалисти. Трябва да се доверите и да се чувствате комфортно с избора си, а вашият доставчик трябва да бъде уважителен и професионален. Работни часове, колко време обикновено трябва да чакате, за да се срещнете за среща и дали офисът е достъпен или не с обществен транспорт са други проблеми, които може да искате да обмислите. Това е вашият екип, така че изберете кое е най-доброто за вас.

В допълнение към вашия първичен медицински специалист, може да бъдете насочени към медицински специалист, ако имате сериозен или специализиран здравословен проблем или ако имате нужда от допълнителни здравни оценки. Вие също ще се нуждаете от зъболекар за редовни прегледи и други стоматологични грижи. И ще ви трябва очен специалист, ако имате проблеми със зрението. Вашият медицински специалист може да направи съответните препоръки и да помогне за изграждането на вашия медицински екип.

Създайте семейна медицинска история

Добре е сега да започнете да дърпате части от медицинската история на вашето семейство в един документ или тетрадка. Тази информация може да ви даде по-добро разбиране за бъдещите ви рискове за здравето, генетичните рискове за развитието на определени състояния, като рак, сърдечни заболявания, диабет, психични заболявания и загуба на зрение, например.

Вашата история трябва да включва информация за вашето собствено здраве (като предишни или настоящи заболявания, имунизации, хоспитализации и операции), както и подробности за здравето на други поколения от вашето пряко семейство, включително родители, братя и сестри, баби и дядовци и прадядовци.

Включете следната информация, ако е налична:

  • Всякакви медицински състояния и възрастта на члена на семейството, когато условията са се развили
  • Медицински процедури
  • Причини за смъртта

Не забравяйте, че членовете на семейството не винаги могат да бъдат конкретни относно медицинските състояния, възникнали отдавна, така че може да бъде полезно да се записват описания, а не медицински термини, ако те не са предстоящи.Например „прекарал дни в леглото в тъмна стая“, а не „страдал от мигренозно главоболие“.

За да ви помогнем да започнете, разгледайте "Моят семеен здравен портрет", създаден от кабинета на американския хирург в Министерството на здравеопазването и човешките услуги. Посетете //familyhistory.hhs.gov/, за да изтеглите този безплатен компютъризиран формуляр за организиране на вашето родословно дърво и идентифициране на често срещани заболявания, които могат да протичат във вашето семейство.

Изграждане на партньорство с вашия здравен специалист

Вие сте най-важният играч на вашия здравен екип, което означава, че трябва да научите повече за здравето и здравето от различни източници - вестници, списания, електронни бюлетини и уеб сайтове. След това бъдете готови да обсъдите наученото или въпросите, които сте имали по време на посещението си с вашия медицински специалист. Следвайте тези съвети, за да се възползвате максимално от посещението си и да изградите стабилно здравно партньорство:

Бъди честен, Отговорете на въпроси относно начина си на живот, като диета и физически упражнения, сексуални практики или употреба на алкохол, тютюн и други наркотици. Същото важи и за лекарствата без рецепта, които приемате, включително витамини, билкови продукти и други добавки.

Говори, Може да ви е неудобно да говорите за полово предавани болести, тютюнопушене, пиене, наркотици или дори депресия, но медицинският кабинет е мястото, където да започнете дискусия. Здравните специалисти са обучени да се справят с тези проблеми и други, така че говорете нагоре - това би могло да ви спаси живота!

Споделете семейната си медицинска история, Попитайте и за фактори, които биха могли да ви изложат на по-висок риск от заболявания или състояния.

Познавайте признаците на болестите и болестите, Потърсете медицинска помощ незабавно, ако е необходимо. Ако имате хронично медицинско състояние, бъдете сигурни, че е документирано някъде във вашия портфейл или чантата; или помислете за носенето на медицинска гривна за предупреждение.

Задавайте въпроси, Направете списък преди срещата си. Ако сте диагностицирани със състояние, вземете всички подробности и ги запишете. Винаги поискайте пълно обяснение на лечението или предписаните лекарства, включително потенциалните странични ефекти. Никога не напускайте офиса, ако не разбирате нещо.

Планирайте редовни медицински прегледи и прегледи, Идентифицирането на здравословни проблеми на най-ранните им етапи често може да ви даде повече или по-добри възможности за лечение. Разберете как да се подготвите за вашите тестове, дали има рискове или странични ефекти и как да получите пълен доклад за констатациите.

Потърсете второ медицинско мнение, Ако имате нужда от повече информация, особено когато е под въпрос операция или лечение на хронично или животозастрашаващо заболяване, е важно второ медицинско мнение. Попитайте вашия медицински специалист, към когото можете да се обърнете за такъв.

Въпроси, които да зададете на вашия медицински специалист

В ваш интерес е да се възползвате максимално от медицинското си посещение. Но често е лесно да забравите въпросите си. Направете копие от тях и ги занесете на следващата си среща. Можете да прегледате списъка си, докато чакате да бъде видян.

  1. Как мога да подобря диетата си и / или тренировъчната програма, за да имам по-здравословен начин на живот? Попитайте за подробности. Например, ако трябва да увеличите упражненията, поискайте примери за дейности, които са най-подходящи за вас.
  2. Кога трябва да имам редовни контролни прегледи и кои скринингови тестове трябва да имам и кога?
  3. Как да правя месечен самостоятелен преглед на гърдата? (Правете, докато не разберете и се почувствате комфортно да го правите)
  4. Как да предотвратя полово предавани болести?
  5. Какви методи за контрацепция са най-добрите за личните ми нужди и начин на живот?
  6. Ако имам нужда от тест или лечение, какво е предназначено да правя и защо се препоръчва? Има ли други лечения или опции? Застраховката ще плаща ли за теста или лечението?
  7. Към кого да се обадя, за да разбера резултатите от теста (като тест на Pap) и кога? (Винаги получавайте пълен доклад за всички тестове, които сте имали).
  8. Какъв тип програма препоръчвате, за да ми помогнете (или моя партньор) да откажа тютюнопушенето?
  9. Ако съм с наднормено тегло, можете ли да препоръчате програма за отслабване?
  10. Ако мисля, че имам проблем със злоупотребата с наркотици, с кого мога да говоря?

Превантивните здравни прегледи, от които се нуждаете

Ето насоки за превантивни здравни прегледи, прегледи и имунизации, които здравите жени трябва да получават.

Ако сте изложени на висок риск за здравословни проблеми, като диабет, сърдечни заболявания или други състояния, говорете с вашия специалист по първична медицинска помощ относно някакви специални съображения, за които трябва да знаете - кои здравни прегледи трябва да имате по-често, например.

Тест за кръвно налягане за високо кръвно налягане (хипертония): Започвайки от 20-годишна възраст, проверете кръвното си налягане при всяко редовно посещение на здравеопазването или поне веднъж на две години, ако кръвното ви налягане е под 120/80.

Тест за хламидия: Ако сте сексуално активни, провеждайте тест за хламидия всяка година до 25-годишна възраст. Ако имате анамнеза за хламидия или други болести, предавани по полов път (ППБП), или вие или вашият партньор сте имали множество сексуални партньори, може да се наложи да бъдете прегледани за други полово предавани болести. Запомнете: Не забравяйте да попитате за STD екранизации; не предполагайте, че получавате такъв автоматично по време на изпита си.

Холестерол: Ако пушите, сте на затлъстяване, имате диабет или високо кръвно налягане или имате фамилна анамнеза за сърдечни заболявания, трябва да започнете изследване на кръвния холестерол на 20-годишна възраст. Тестването трябва да се повтаря поне на всеки пет години или по-често въз основа на риска фактори и нива на холестерол.

Клиничен преглед на гърдата: Вземете клиничен преглед на гърдата на всеки три години на 20-те си години. Самоанализ на гърдата (BSE) е една възможност да се обмисли; Въпреки това, изследванията показват, че BSE играе малка роля в намирането на рак на гърдата в сравнение с намирането на бучка на гърдата случайно или просто знаейки какво е нормално.Ако решите да извършвате месечна СЕГ, помолете вашия медицински специалист да ви покаже как да го направите.

Стоматологичен изпит: Посещавайте редовно зъболекаря, обикновено на всеки 6 до 12 месеца. Прегледите могат да открият ранни признаци на орални здравословни проблеми. Професионалното почистване на зъбите също е важно за предотвратяване на проблеми с устната кухина и трябва да се извършва редовно.

Скрининг за диабет: Попитайте вашия медицински специалист за рисковете от диабет. Тестът за кръвна глюкоза обикновено не се прави до 45-годишна възраст, но въз основа на вашата лична история на здравеопазването, вашият медицински специалист може да препоръча кръвен тест, който измерва кръвната ви захар (захар), за да определи дали имате диабет или преддиабет състояние, което увеличава риска от развитие на диабет. Може да бъдете подложени на проверка, ако кръвното Ви налягане е по-високо от 135/80 или ако приемате лекарство за високо кръвно налягане. Този кръвен тест се прави след като няма храна и само бистри течности в продължение на 12 часа.

Очен изпит: Вземете пълен очен изпит веднъж на възраст между 20 и 29 години. Изключение: Ако имате проблеми със зрението, фамилна анамнеза за очни проблеми, история на нараняване на очите или имате диабет, трябва да се виждате по-често от специалист по грижи за очите.

Пап тест и тазов изпит: Всички жени трябва да започнат да получават тест за Пап и таза на 21-годишна възраст, за да открият аномалии, които биха могли да показват пред или рак на шийката на матката. Трябва да получите тест за Папа и преглед на шийката на матката на всеки две до три години на възраст от 21 до 30 години. Ако сте премахнали шийката на матката и матката, попитайте вашия здравен лекар, ако трябва да продължите скрининга. Изключение: ако имате рискови фактори като предишни необичайни прегледи, множество сексуални партньори, отслабена имунна система или ХИВ инфекция, може да се нуждаете от по-чести Pap скрининги. Насоките варират в зависимост от това дали имате нужда от тест Pap на всеки две или три години на 20-те години, така че говорете със своя здравен лекар за това какво ви е. Обикновено ще имате клиничен преглед на гърдата при тази проверка.

Кожен изпит за рак на кожата: Проверявайте кожата си веднъж месечно за промени, като бенки, които променят цвят, форма или размер, и попитайте вашия медицински специалист колко често трябва да преглеждате кожата си от медицински специалист.

тегло: Скринингът за затлъстяване вече се счита за превантивна проверка. Попитайте вашия медицински специалист за повече информация относно насоките за здравословно тегло или стратегиите за управление на теглото.

имунизации:

Хепатит А: Това се препоръчва, ако имате специфичен рисков фактор за инфекция с хепатит А или просто искате да бъдете защитени. Обикновено се прилага като две дози, с разстояние между 6 и 18 месеца.

Хепатит Б: Тази ваксина се препоръчва за всички деца и юноши, които не са били имунизирани преди това, и за всички възрастни с висок риск от инфекция. Всички бременни жени трябва да бъдат прегледани за хепатит В при първото им пренатално посещение.

Човешки папиломен вирус (HPV): HPV ваксината защитава отново четири често срещани типа HPV, включително двата най-вероятно да причинят рак на шийката на матката. Обикновено се дава в три дози на момичета на възраст от 11 до 12 години, но може да се дава до 26 години за жени, които не са ваксинирани преди това.

Грип (грип): Имате нужда от доза всяка есен (или зима), за да предпазите вас и хората около вас от грип.

Морбили / паротит / Рубелла: Обикновено получавате и тази ваксина като малко дете. Проверете медицинските си досиета, ако е възможно, за да видите дали сте го имали; ако не, попитайте вашия медицински специалист за насоки. Препоръчва се за хора на 18 и повече години, които са родени след 1956 г. и нямат данни за това.

менингококи: Тази ваксина предотвратява няколко щама на менингит. Препоръчва се за млади хора в обстановките в гимназията и колежа, които не са го получили като предлежащи.

пневмококова: Имате нужда от една до две дози, ако пушите или ако имате определени хронични заболявания.

тетанус: Ако не сте получили поредица от ваксини, известни като комбинирани дифтерия-тетанус токсоиди като дете, трябва да получите първичната серия. След това на всеки 10 години трябва да получавате тетанус бустери.

Варицела (варицела): Повечето малки деца вече получават ваксината срещу варицела. Препоръчва се и за млади възрастни в колежи, които преди това не са били ваксинирани.


Художници, родени през 20-те и 30-те години на миналия век представят в Художествената галерия (Януари 2021).