По-удовлетворяващ сексуален живот може да бъде само добър нощен сън при жени над 50 години, разкриват нови изследвания.

Изследователи, ръководени от д-р Джулиана Клинг от клиниката Майо в Скотсдейл, щата Аризон, проследяват данни от близо 94 000 жени на възраст от 50 до 79 години.

Разследващите установяват, че 31 процента имат безсъние, а малко повече от половината (56 процента) казват, че са донякъде или много доволни от сексуалния си живот.


Но твърде малко сън - по-малко от седем до осем часа на нощ - е свързан с по-малка вероятност от сексуално удовлетворение, показват резултатите.

"Това е много важно проучване, тъй като изследва въпрос, който има огромно потенциално въздействие върху живота на жените", каза д-р Джил Рабин, която преразгледа резултатите. Тя е съуредник на Програмата за здраве на жените в Northwell Health в New Hyde Park, N.Y.

Възрастта играе ключова роля в резултатите. Например, проучването установи, че по-възрастните жени са по-малко вероятно от по-младите жени да бъдат сексуално активни, ако спят по-малко от седем до осем часа на нощ.


Сред жените над 70 години тези, които спят по-малко от пет часа на нощ, са с 30 процента по-малко вероятно да бъдат сексуално активни от жените, които спят седем до осем часа, установи екипът на Клинг.

Констатациите подчертават колко решаващ е сънят за много аспекти на здравето на жените, казаха медицински експерти.

„Седем часа сън на нощ ще подобрят сексуалното удовлетворение и е доказано, че увеличават сексуалната отзивчивост“, казва д-р Джоан Пинкертън, изпълнителен директор на Северноамериканското общество за менопауза.


Освен че поставя амортисьор на сексуалния живот, каза тя, лошият сън е обвързан и с редица здравословни проблеми, като „сънна апнея, синдром на неспокойни крака, стрес и тревожност“. Други здравословни проблеми, свързани с безсънието, включват "сърдечни заболявания, хипертония [високо кръвно налягане], артрит, фибромиалгия, диабет, депресия и неврологични разстройства", добави Пинкертън.

Д-р Стивън Фейнсилвър насочва лекарството за сън в болница Lenox Hill в Ню Йорк. Той преразгледа новите констатации и подчерта, че те не могат да докажат причина и следствие. "Със сигурност може да е възможно много основни проблеми - например болест, депресия - да причинят както влошен сън, така и влошен секс", отбеляза той.

Рабин се съгласи, но каза, че е имало „малко проучвания“, разглеждащи връзките между съня и сексуалното здраве, особено по време на менопаузата.

"Знаем, че обструктивната сънна апнея и сексуалната дисфункция са положително свързани", каза тя. "Други фактори, които могат да доведат до понижено качество на съня, включват: общото здравословно състояние на жената; различни житейски събития, които могат да допринесат за нейния стрес; хронично заболяване; лекарства; степен и присъствие на социални подкрепа, само за да назовем няколко", Рабин обяснено.

И „в менопаузата и поради хормоналния преход жените могат да изпитат различни симптоми, които могат да повлияят на продължителността и качеството на техните модели на сън“, добави Рабин.

"Ние и нашите пациенти трябва да знаем, че качествен сън е необходим за цялостното оптимално функциониране и здраве, включително сексуалното удовлетворение и че съществуват ефективни възможности за лечение - включително хормонална терапия", които са достъпни за симптоматични жени ", каза тя.

Изследването е публикувано онлайн на 1 февруари в списанието менопауза.


Спермата! (Ноември 2020).