(HealthDay News) - Обличането по подходящ начин за вашата тренировка може да ви помогне да направите изживяването по-приятно и удобно.

Информационната мрежа за отслабване предлага следните съвети:

  • Уверете се, че ризите ви са добре прилепнали и леки.
  • Изберете материи, които издърпват потта от кожата ви.
  • Никога не носете пластмасови или гумени дрехи, което може да доведе до прегряване.
  • Жените трябва да носят поддържащ спортен сутиен, а всички трябва да носят поддържащ чифт атлетични обувки.
  • Ако спортувате на открито в горещо време, носете шапка с широка периферия. През зимата останете на топло с плетена шапка.
  • Носете спандекс шорти или чорапогащи, които предотвратяват разтриване на бедрата.

ПРОДАДОХМЕ СЕ?! (Ноември 2020).