(HealthDay News) - С наближаването на новата учебна година е време да се съсредоточите върху здравословното хранене, за да сте сигурни, че растежът на вашето дете е правилно подхранван за предизвикателствата на училището.

Академията по хранене и диететика предлага следните предложения:

  • Започнете деня на детето си всяка сутрин с питателна закуска.
  • Ако детето ви яде обяд в училище, прегледайте менюто заедно, за да изберете здравословен обяд.
  • Ако опаковате обяда на детето си, пазарувайте заедно, за да изберете здравословни храни.
  • Опаковайте здравословни закуски - като плодове и зеленчуци, пълнозърнести бисквити и сирене с ниско съдържание на мазнини - за да помогнете на детето да прилича по време на извънкласни занимания.
  • Уверете се, че детето ви получава много упражнения всеки ден. Дейността не трябва да означава спорт.
  • Разберете кои здравословни храни харесват вашето дете и не.

BACK TO SCHOOL/Обратно на училище/ДЕЦА СРЕЩУ ТИЙНЕЙДЖЪРИ (Ноември 2020).